O próximo evento “Saberes com Sabor”, da Biblioteca Municipal de Ílhavo, vem mesmo a calhar para a época de excessos que se aproxima. A nutricionista Sara Fernandes (Nutrisabores) irá indicar-nos o que devemos comer antes e após as épocas festivas.
“Na quadra natalícia cometemos alguns excessos que põem em causa a saúde, peso e bem-estar. Por isso, nesta sessão, vamos falar de estratégias e combinações alimentares para desfrutar dos dias festivos sem prejudicar a sua digestão e vitalidade”, destaca a nutricionista.
A inscrição é obrigatória (5 euros) e deve ser feita através da Biblioteca Municipal de Ílhavo, pelo 234321103 ou email biblioteca_municipal@cm-ilhavo.pt.