Crisbety Pinho
Pediatra no Centro Hospitalar do Baixo Vouga (Consulta Pediátrica de Uro-Nefrologia)
O Dia Mundial do Rim foi criado para sensibilizar para a sua importância e para promover hábitos que o mantenham saudável. Celebra-se na segunda quinta-feira do mês de março (este ano, dia 9).
Os rins são considerados órgãos nobres, dada a multiplicidade de funções que desempenham: eliminam as impurezas e toxinas do nosso corpo através da urina; controlam e mantêm o equilíbrio da água e dos vários minerais no organismo; intervêm na produção de hormonas que regulam a pressão arterial e a produção dos glóbulos vermelhos; ativam a vitamina D, de fulcral importância para o desenvolvimento e estrutura óssea.
A doença renal é a condição na qual os rins perdem a capacidade de efetuar as suas funções básicas, e ocorre habitualmente de forma silenciosa, progressiva, mas irreversível para doença renal crónica.
O número de crianças com esta doença parece estar subestimado. Na Europa, estima-se uma incidência anual de 11,9 casos por milhão de crianças, com um predomínio de casos no sexo masculino, o que se prende com o facto de nos meninos existir uma maior percentagem de anomalias congénitas do rim e do trato urinário, a que corresponde 60% dos casos de doença renal crónica.
Apesar de na maioria das situações as crianças serem assintomáticas numa fase inicial da doença, alguns sinais devem servir de alerta: alteração da quantidade de urina produzida, urina com “muita espuma” ou de cor diferente; diminuição do apetite, vómitos persistentes, cansaço, palidez, inchaço à volta dos olhos e tornozelos ou dor lombar.
No decurso da doença podem ainda surgir: atraso do crescimento, anemia, aumento do colesterol, doença cardiovascular, problemas de tiróide e hipertensão arterial.
Não existe cura para a doença renal crónica, mas a adoção de um estilo de vida saudável pode evitar ou atrasar a progressão da doença. É importante:
- Beber água em quantidade adequada (1 a 1,5L/dia)
- Praticar uma alimentação saudável rica em legumes e fruta
- Evitar alimentos ricos em gordura, doces e refrigerantes
- Evitar o consumo de alimentos ricos em sal como batatas fritas ou enlatados
- Preferir ervas aromáticas ou especiarias, em detrimento do sal para temperar a comida
- Praticar exercício físico regular
- Evitar fármacos que danifiquem o rim, como anti-inflamatórios não esteróides
- Evitar a exposição ao fumo de tabaco
No Centro Hospitalar do Baixo Vouga existe uma consulta que se dedica particularmente ao seguimento de crianças com patologia do trato urinário. Para também comemorarmos este dia, desafiámo-las a retratarem em desenhos ou frases o que têm aprendido na consulta, cujos trabalhos foram expostos no hall do Hospital.